Mais Beyoncé!

Olá olá! Resolvi deixar-vos aqui alguns dos vídeos que fazem parte do novo álbum da Beyoncé :D

Mine

Grown Woman

Blue

Jealous

Podem fazer o download dos 17 vídeos do álbum AQUI.

Novidades Swatch - Sweet Valentine

Já é conhecido o novo relógio da Swatch da edição especial do dia de São Valentim - Sweet Valentine. 

Este ano o relógio apresenta-se com riscas vermelhas e brancas que percorrem toda a bracelete e o mostrador, que adquirem a forma de coração no centro do mostrador, e ponteiros azuis a destacarem entre estas riscas.

Violeta by Mango

A cadeia de lojas espanholas Mango lançou ontem, dia 15 de Janeiro, a sua nova linha de roupa Violeta, uma expansão da linha principal que tem como alvo mulheres que vestem tamanhos maiores (disponíveis desde o tamanho 40 ao 52).

It suits me and I like it é o slogan desta nova linha que promete designs jovens, clássicos, chiques e de grande qualidade, usáveis em "qualquer momento do dia". As 400 peças iniciais de Violeta by Mango incluem roupas, sapatos e acessórios e, todos os meses, serão adicionados novos produtos.

Para já, só se pode comprar online AQUI, sendo o envio standard gratuito para qualquer pedido superior a 30€.

Capas: tendência 2014

No Outono/Inverno 2013/2014 a capa impôs-se como uma obrigação. Além de proteger do frio, confere ao visual um toque de glamour, e tem vindo a ganhar destaque nestas estações mais frias. 

Pele bonita de dentro para fora

Independentemente dos bons cremes que possamos utilizar para ajudar a nossa pele a ficar mais bonita, convém ter sempre presente que, no que diz respeito ao corpo humano, os resultados surgem essencialmente de dentro para fora. Afinal, nós somos o resultado daquilo que comemos, não é? Uma boa alimentação é essencial para nos mantermos saudáveis e isso reflecte-se também na nossa pele. Eis então uma lista que vos trago hoje com 10 alimentos que ingeridos diariamente contribuem em muito para uma pele bonita e saudável.

Exercícios para uma barriga perfeita

Actualmente, já contamos com alguns blogs especializados em exercício físico que nos dão óptimas soluções para manter a forma em casa. Recentemente descobri o blogilates, um blog super completo onde podemos encontrar vídeos, imagens, receitas saudáveis, planos de refeições, material para imprimir, desafios mensais, etc, etc. Resumindo, é um site excelente para quem pretende emagrecer e/ou tonificar o corpo durante todo o ano, com muitas dicas de boa alimentação e planos de exercício.  A autora do blogilates é a Cassey Ho, instrutora certificada de fitness, muito simpática e enérgica! :)

Decidi trazer-vos o plano de abdmonimais que a Cassey fez em imagens .gif para conseguirem uma barriga perfeita. :) 

Batidos detox

Nos últimos tempos, tem vindo a aumentar a tendência a melhorar a alimentação, prestando-se cada vez mais atenção aos produtos naturais que temos ao nosso dispor. Uma das tendências com maior destaque no que diz respeito à saúde e bem-estar é a dos famosos batidos detox. Os batidos detox têm como finalidade limpar o organismo das toxinas a que estamos expostos diariamente no ar que respiramos, nos alimentos que ingerimos e até nos cremes que usamos. Consistem numa combinação de frutas e legumes dos mais usuais aos mais invulgares e considerados superalimentos como as bagas goji, camu-camu, cacau cru, algas chlorella, spirulina, sementes de chia e ervas de trigo.

Quanto aos benefícios de ingerir estes batidos:

- promovem a eliminação de toxinas presentes no sangue;

- reforçam o sistema imunitário;

- aportam ferro ao organismo;

- ajudam a combater anemias e fadiga;

- contribuem para a alcalinização do sangue;

- reduzem a retenção de líquidos no corpo;

- ajudam a purificar o fígado;

- possuem uma acção antibacteriana e anti-inflamatória;

- melhoram a digestão, entre outros.

Posto isto, aqui ficam três receitas de batidos detox fornecidas pela nutricionista Lilian Barros, para quem se quiser render aos benefícios dos mesmos.